伝統的メキシコ人

メキシコの伝統的なクリスマス料理!

伝統的なメキシコのクリスマス料理の魅惑的な世界に足を踏み入れてください。メキシコのお祭りの中心へ連れて行ってくれる、風味、食感、香りの豊かなタペストリーを発見してください。タマーレからポンチェ ナビデーニョまで、それぞれの料理には歴史が込められており、愛情を込めて作られています。タマーレ作りの古くからの伝統に浸ってみましょう。繊細なマサ生地にジューシーな肉、チーズ、野菜を詰め、トウモロコシの皮で丁寧に包み、完璧に蒸し上げます。一口ごとに、世代を超えて受け継がれてきた風味の爆発を体験してください。ポンチェ ナビデーニョの鮮やかな色とトロピカルな味わい、温かく心地よいクリスマス パンチをお楽しみください。フルーツ、スパイス、サトウキビ砂糖をブレンドしたこの香り豊かなブレンドは、あなたの感覚を目覚めさせ、ホリデー気分を盛り上げてくれます。しかし、それはほんの始まりにすぎません。メキシコ料理の世界をさらに深く掘り下げて、ブニュエロ、ロメリトス、バカラオなどの他のおいしいおやつを発見してください。それぞれの料理には物語があり、料理の伝統を守り続けてきた世代の物語が語られています。メキシコのクリスマスの味と伝統を巡る料理の旅にぜひご参加ください。このお祭りシーズンを本当に忘れられないものにする本物の味を味わってください。

導入

伝統的なメキシコのクリスマス料理の魅惑的な世界に足を踏み入れてください。メキシコのお祭りの中心へ連れて行ってくれる、風味、食感、香りの豊かなタペストリーを発見してください。タマーレからポンチェ ナビデーニョまで、それぞれの料理には歴史が込められており、愛情を込めて作られています。タマーレ作りの古くからの伝統に浸ってみましょう。繊細なマサ生地にジューシーな肉、チーズ、野菜を詰め、トウモロコシの皮で丁寧に包み、完璧に蒸し上げます。一口ごとに、世代を超えて受け継がれてきた風味の爆発を体験してください。

ポンチェ ナビデーニョの鮮やかな色とトロピカルな味わい、温かく心地よいクリスマス パンチをお楽しみください。フルーツ、スパイス、サトウキビ砂糖をブレンドしたこの香り豊かなブレンドは、あなたの感覚を目覚めさせ、ホリデー気分を盛り上げてくれます。しかし、それはほんの始まりにすぎません。メキシコ料理の世界をさらに深く掘り下げて、ブニュエロ、ロメリトス、バカラオなどの他のおいしいおやつを発見してください。それぞれの料理には物語があり、料理の伝統を守り続けてきた世代の物語が語られています。メキシコのクリスマスの味と伝統を巡る料理の旅にぜひご参加ください。このお祭りシーズンを本当に忘れられないものにする本物の味を味わってください。

メキシコのクリスマス料理の歴史と文化的意義

共有される料理の伝統 メキシコのクリスマス料理は、この国の豊かな歴史と多様な文化の影響に深く根ざしています。料理には先住民、ヨーロッパ、アフリカの味が融合しており、ユニークな料理体験が得られます。クリスマスのお祝いで提供される伝統的な料理は、これらの文化的影響の融合を示し、メキシコの活気に満ちた過去を思い出させます。

ヒスパニック以前の起源 メキシコのクリスマス料理に使用される材料の多くは、ヒスパニック以前の時代にまで遡ることができます。たとえば、トウモロコシはメキシコ料理の定番であり、タマーレやトルティーヤなどの料理の重要な要素です。メキシコの先住民はトウモロコシを神聖な作物として崇拝しており、トウモロコシはメキシコの文化と料理の中で特別な位置を占め続けています。

ヨーロッパの影響 16 世紀にスペイン人がメキシコに到着すると、この地域に新しい食材と調理技術がもたらされました。シナモン、クローブ、ナツメグなどのヨーロッパのフレーバーがメキシコ料理に取り入れられ、クリスマス料理に温かく香り高いタッチを加えました。ヨーロッパからの移民も小麦粉などの食材を導入しました。これがブニュエロのようなメキシコの伝統的なクリスマスのお菓子の誕生につながりました。

アフリカの影響 メキシコ料理に対するアフリカの影響は、干しエビとジャガイモで作る伝統的なクリスマス料理であるロメリトスなどの料理に見られます。アフリカの奴隷は彼らの料理の伝統をメキシコにもたらし、メキシコのクリスマス料理に含まれる多様な味や食材に貢献しました。この文化の融合により、進化し続け、喜ばれる豊かで多様な料理の世界が生まれました。

象徴性と伝統 メキシコのクリスマス料理は味だけではありません。それはまた非常に象徴的でもあります。それぞれの料理には、世代を超えて受け継がれてきた物語と伝統があります。たとえば、タマーレは大量に作られ、家族や友人とシェアされることがよくあります。タマーレを一緒に作るという行為は、愛する人たちを結びつけ、絆を強める由緒ある伝統です。タマーレの中身は地域や個人の好みによって異なりますが、タマーレを分かち合うという行為は、一貫して団結と愛の象徴であることに変わりはありません。

地域ごとのバリエーション メキシコは多様性に富んだ国で、各地域には独自のクリスマス料理の伝統があります。たとえば、オアハカ州では、モーレ・ネグロが人気のクリスマス料理です。この濃厚で複雑なソースは、スパイス、チョコレート、唐辛子をブレンドして作られており、本当に贅沢な体験を生み出します。ユカタン半島では、アキオテのペーストでマリネした豚肉をじっくりローストした料理、コチニータ ピビルがクリスマスの食卓の定番です。メキシコのクリスマス料理の地域ごとのバリエーションを探ると、この国の料理の多様性と地元の食材と伝統の重要性を垣間見ることができます。

五感へのごちそう メキシコのクリスマス料理は、味覚を楽しませるだけでなく、五感にもごちそうになります。赤いハイビスカスの花と緑のサトウキビの枝が付いたポンチェ ナビデーニョなどの料理の鮮やかな色は、お祭りの雰囲気をさらに高める視覚的な光景を作り出します。スパイスやハーブの香りが漂い、どこか懐かしさと温かみを感じさせます。これらの伝統的な珍味を一口食べるごとに、メキシコのクリスマスのお祝いの中心に連れて行ってくれるような感覚的な体験が得られます。

結論

ホリデー シーズンが近づくと、メキシコの伝統的なクリスマス料理の味と伝統を巡る旅に出かけましょう。これらの料理の歴史と文化的重要性を探り、メキシコ料理を非常にユニークなものにする味の融合を発見してください。タマーレからポンチェ ナビデーニョまで、それぞれの料理には物語があり、メキシコのクリスマスの精神が伝わってきます。オアハカの濃厚なモーレ ネグロを堪能するときも、温かいポンチェ ナビデーニョを飲みながら、本場の味をメキシコのお祭りの中心に連れて行ってください。伝統を受け入れ、味を味わい、一生続く思い出を作りましょう。

クリスマス メキシコ人 の食事のアイデア
卵を使わないフルーツケーキ

卵を使わないフルーツケーキは、始めから終わりまで約15 時間 58 分かかります。このレシピは 15 人分です。このデザートは 1 食あたり146 カロリー、タンパク質 2g 、脂質 6gです。1食あたり 16 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。1 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。Allrecipes のこのレシピでは、水、砂糖、フルーツ、挽いたナツメグが必要です。このレシピがあれば、クリスマスがさらに特別なものになります。乳卵菜食主義者には良い選択肢です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが (まだ修正可能です)。 卵を使わないチョコレートチップ三日月型クッキー - 卵を使わないクッキー、シナモン卵を使わないコーヒーケーキ、卵を使わないバナナとカルダモンのアイスクリームは、このレシピによく似ています。

ペパーミントファッジパイ

ペパーミント ファッジ パイは 8 人分のデザートです。1 人分 86 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の4% をカバーします。この料理 1 人分には、約3 g のタンパク質、 25 g の脂質、合計412 カロリーが含まれています。Allrecipes が提供しています。このレシピがあれば、クリスマスがさらに特別なものになります。1 人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。牛乳、マシュマロ、ペパーミント キャンディー、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約2 時間 15 分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 0% となり、改善の余地があります。このレシピが気に入ったら、ペパーミントホワイトチョコレートファッジ、ノーベイクペパーミントパイ、塩キャラメルソースのファッジパイなどの類似レシピもご覧ください。

ステーキブリトー

あなたがより多くを追加したい場合 メキシコ人 あなたの調理法箱への調理法、ステーキのブリトーはあなたが試みるべきである調理法であるかもしれない。 この皿の1つの部分は約含まれています タンパク質の29グラム, 脂肪の17グラム、および合計の 392カロリー. このレシピは10を提供しています。 のために 一食当たり$2.35、このレシピ カバー19% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このメインコースが本当に好きだったのはごく少数の人だけでした。 それは家の味によってあなたにもたらされます。 1人はこのレシピを試して喜んでいました。 牛の脇腹のステーキ、小麦粉のトルティーヤ、クリーム、その他のいくつかの材料が手元にある場合は、それを作ることができます。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 8時間15分. ヴァレンティンデイ このレシピでさらに特別になります。 スプーンで スコア62%、この料理は良いです。 試してみてください 二人のためのステーキブリトー, 二人のためのステーキブリトー、および ステーキブリトー 同様のレシピのために。

サワークリームシュガークッキー II

サワークリーム シュガー クッキー II は、36 人分のラクト オボ ベジタリアンレシピです。1人分 7 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。この料理 1 人分には、約1 g のタンパク質、 3 g の脂肪、合計98 カロリーが含まれています。このレシピがあれば、クリスマスがさらに特別なものになります。3 人がこのレシピを試して気に入っています。非常に手頃な価格のデザートとして最適です。お店に行って、ラード、クリーム、卵、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。Allrecipes が提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約45 分かかります。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0% を獲得しています。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:ブラウンシュガーとスパイスのシュガークッキーフロッグ、 サワークリームとチリガーリックソースのカリカリパン粉エビ、キャビアとサワークリームのアヒルの卵オムレツ。

ペパーミント パイ生地スティック

乳製品を含まないレシピをもっとコレクションに加えたいなら、ペパーミント パイ生地スティックは試してみる価値のあるレシピかもしれません。このクラストは1食あたり122カロリー、タンパク質1g 、脂質7gです。1食あたり24セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の1%をカバーします。このレシピは40人分です。いつでも楽しめますが、特にクリスマスに最適です。これはTaste of Homeが提供しています。1人がこのレシピに感銘を受けました。ミルクチョコレートキャンディコーティング、ペパーミントキャンディ、パイ生地、その他いくつかの材料が手元にあれば、このレシピは作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約30分かかります。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア0%を獲得しています。同様のレシピとして、チョコレート パイ生地スクエア、ナポレオン - クリーミー パイ生地ケーキ、ピーチとアーモンドのパイ生地タルトをお試しください。

過越祭ブヌエロス

当ホテルは、ブヌエロスの過越の祭りで 乳製品フリー 12人前のレシピ。 のために 一食当たり19セント、このレシピ カバー2% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このおかずは 130カロリー, タンパク質の2g、および 脂肪の4g 一食当たり。 2人はこのレシピを試してみて気に入っています。 それはAllrecipesによってあなたにもたらされます。 店に向かい、植物油、砂糖、水、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 1時間10分. すべてのことを考慮して、私たちはこのレシピを決めました 9点満点のスプーンに値する%. このスコアは改善可能です。 同様のレシピは次のとおりです ブニュエロス(本物のメキシコ人), ブニュエロス(メキシコのフリッター)、および 焼きブヌエロスチップス.

エンチラーダスープ

エンチラーダスープはちょうどかもしれません メキシコ人 あなたが探しているレシピ。 このメインコースには 778カロリー, タンパク質の41グラム、および 脂肪の54グラム 一食当たり。 このレシピは4を提供し、一食当たり$3.53の費用がかかります。 1人はこのレシピを試して喜んでいました。 それはあなたのヒットになります 秋 イベント。 ライトクリーム、小麦粉のトルティーヤ、鶏ひき肉のルース、その他のいくつかの材料が手元にある場合は、それを作ることができます。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 25分. それはAllrecipesによってあなたにもたらされます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 49点満点のかなり良いスプーン%. 同様のレシピが含まれます エンチラーダスープ, チキンエンチラーダスープ、および チキンエンチラーダスープ.

1皿タコス焼き

あなたがより多くを追加したい場合 メキシコ人 あなたのコレクションへの調理法、1皿のタコスの焼きはあなたが試みるべきである調理法であるかもしれない。 一つのサービングが含まれています 412カロリー, タンパク質の18グラム、および 脂肪の25グラム. のために 一食当たり1 1.13、あなたは8を提供していますメインコースを取得します。 2人はこのレシピが美味しくて満足のいくものであることを発見しました。 それはAllrecipesによってあなたにもたらされます。 砂糖、分厚いサルサ、タコスの調味料、および他のいくつかの成分の混合物は、このレシピをとても風味豊かにするために必要なすべてです。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 50分. すべての要因を考慮に入れて、このレシピ 50点満点を獲得する%、それは良いです。 タコ麺料理, 深い皿のタコスの正方形、および 深い皿のタコスの正方形 このレシピに非常に似ています。

ブランチキャセロール

ブランチ キャセロールは、オードブルのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。1 人分には、 231 カロリー、 10 g のタンパク質、 11 g の脂質が含まれています。このレシピは 15 人分で、1 人分あたり 64 セントです。12 人がこのレシピを風味豊かで満足できると評価しました。Allrecipes のこのレシピには、ハーフ&ハーフのクリーム、塩コショウ、唐辛子、米が必要です。いつでも楽しめますが、特にクリスマスに最適です。ラクト オボ ベジタリアンの食事をしている場合には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 40 分かかります。全体として、このレシピのスプーンスコアは 36% とかなり悪いです。同様のレシピには、レモン ブランチ ケーキ、低炭水化物ブランチ バーガー、 スイート ポテト キムチ ハッシュ ブランチ - グルテンフリー、乳製品フリー、ベジタリアン があります。

変身サワークリームチキンエンチラーダ

変身サワークリームチキンエンチラーダはちょうどかもしれません メキシコ人 あなたが探しているレシピ。 このレシピは12を提供し、一食当たり2.32ドルの費用がかかります。 この皿の1つの部分は約含んでいます タンパク質の27グラム, 脂肪の15グラム、および合計の 385カロリー. それはメインコースとして最もよく働き、およそで行われます 45分. このレシピを1人で作って、また作ってみようと思います。 それは家の味によってあなたにもたらされます。 クリーム、トマト、メキシコのチーズブレンド、およびその他のいくつかの材料が手元にある場合は、それを作ることができます。 スプーンで スコア69%、この料理はしっかりしています。 試してみてください サワークリームチキンエンチラーダ, サワークリームチキンエンチラーダ、および サワークリームチキンエンチラーダ 同様のレシピのために。

マンゴーサルサ

マンゴーサルサはちょうどかもしれません メキシコ人 あなたが探しているレシピ。 のために 一食当たり37セント あなたは6を提供していますhor d'oeuvreを取得します。 あなたの姿を見ていますか? このグルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、およびラクトオボベジタリアンレシピは次のとおりです。 27カロリー, タンパク質の0g、および 脂肪の0g 一食当たり。 ライムジュース、マンゴー、ハラペーニョ、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 それはFoodnetworkによってあなたにもたらされます。 このレシピを作った人は数人いて、45人はそれがその場に当たったと言うでしょう。 準備から皿まで、このレシピは約かかります 5分. すべての要因を考慮に入れて、このレシピ スコアは43点を獲得しています。%、それはかなり良いです。 マンゴーチキンのグリルストロベリーマンゴーサルサ添え, マンゴーチキンのグリルストロベリーマンゴーサルサ添え、および サニー&ホット! Salsa(パイナップル-マンゴー-キウイ-サルサ) このレシピに非常に似ています。

ロースト芽キャベツのオレキエッテ

ローストした芽キャベツのオレキエッテは、乳卵菜食のメインコースです。1人前2.06ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の26%をカバーします。この料理1人前は約13gのタンパク質、 27gの脂質、合計486カロリーです。このレシピは6人分です。オリーブオイル、コショウ、パセリ、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約55分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。クリスマスイベントで大ヒットすること間違いなしです。このレシピを作った人は1人で、また作りたいと考えています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア64%に値すると判断しました。このスコアは良いです。ニンニク風味のロースト芽キャベツ、 赤玉ねぎとパンチェッタ風味のロースト芽キャベツ、 フィンガーリングポテトと芽キャベツのローストは、このレシピによく似ています。

中国のクリスマスクッキー

チャイニーズ・クリスマス・クッキーは乳製品不使用のデザートです。このレシピは 24 人分で、1 人分 29 セントです。この料理 1 人分には、およそ4g のタンパク質、 6g の脂質、合計114 カロリーが含まれています。このレシピは 69 人のグルメや料理人に好まれています。お店に行って、焼きそば麺、ドライローストピーナッツ、セミスイートチョコレートチップ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。Allrecipes が提供しています。このレシピは典型的な中華料理です。このレシピがあれば、クリスマスはさらに特別なものになります。準備から盛り付けまで、このレシピには約2 時間 15 分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが (まだ修正可能です)。同様のレシピには、Cringle Christmas Crack (The Best Christmas Crack Ever!) 、 Divine Christmas Candy Cane Cookies 、 Gingerbread Christmas Tree Cookiesがあります。

メキシカンチキン

あなたがより多くを追加したい場合 メキシコ人 あなたのレシピボックスにレシピ、メキシコの鶏はあなたが試してみてくださいレシピかもしれません。 このレシピは4人前になります 355カロリー, タンパク質の30グラム、および 脂肪の20グラム それぞれ。 のために 一食当たり1 1.97、このレシピ カバー19% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 家の味からのこのレシピには、塩、ピカンテソース、チリパウダー、コーンスターチが必要です。 それはメインコースとしてうまく機能します。 1人はこのレシピが風味豊かで満足のいくものであることを発見しました。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 35分. すべての要因を考慮に入れて、このレシピ スコアは46点を獲得しています。%、これはしっかりしています。 同様のレシピは次のとおりです メキシカンチキン, メキシカンチキン、および メキシカンチキン.

クリスマスコテージ

クリスマス コテージは、1人分のメインコースです。1人分には、 4900 カロリー、 24 g のタンパク質、 183 g の脂質が含まれています。1人分 6.89 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の40% をカバーします。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1 人がこのレシピはうってつけだと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約40 分かかります。チョコレート フロスティング、バニラ フロスティング、キャンディー、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。クリスマスイベントで大ヒットすること間違いなしです。Taste of Home がお届けします。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 0% で、非常に悪い (ただし、まだ修正可能です) です。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください: Cringle Christmas Crack (史上最高のクリスマスクラック!) 、 Divine Christmas Candy Cane Cookies 、 A Christmas With Peking Duck 。

タコスパスタサラダ

あなたがより多くを追加したい場合 メキシコ人 あなたのコレクションへのレシピ、タコスパスタサラダはあなたが試すべきレシピかもしれません。 このレシピは6を提供し、一食当たり$1.42の費用がかかります。 一つのサービングが含まれています 377カロリー, タンパク質の10g、および 脂肪の16グラム. 31人がこのレシピを作って、再びそれを作るだろう。 店に向かい、トルティーヤチップス、チェリートマト、タコの調味料、そして今日それを作るために他のいくつかのものを拾います。 それは適度に値を付けられたhor d'oeuvreとしてよく働く。 準備から皿まで、このレシピは周りにかかります 30分. それは家の味によってあなたにもたらされます。 スプーンで スコア49%、この料理はかなり良いです。 同様のレシピは次のとおりです タコスパスタサラダ, タコスパスタサラダ、および タコスパスタサラダ.

トルコのタコスのカレーライス

あなたがより多くを追加したい場合 メキシコ人 あなたのレシピボックスにレシピ、カレー七面鳥のタコスは、あなたが試してみてくださいレシピかもしれません。 のために 一食当たり3 3.25、あなたは6を提供していますメインコースを取得します。 あなたの姿を見ていますか? このグルテンフリーのレシピは次のとおりです。 501カロリー, 39gのタンパク質、および 脂肪の24グラム 一食当たり。 黒豆、カレー粉、レタス、そして他の一握りの材料の混合物は、このレシピをとても美味しくするために必要なすべてです。 準備から皿まで、このレシピは周りにかかります 15分. 1人がこのレシピを試して気に入っています。 それは家の味によってあなたにもたらされます。 スプーンで スコア61%、この料理はしっかりしています。 同様のレシピは次のとおりです カレーの七面鳥のスープ(残りの七面鳥と), ジャマイカのカリードテンペタコス、および ジャマイカのカリードテンペタコス.

中国のクリスマスクッキー

チャイニーズクリスマスクッキーは、まさにあなたが探していた乳製品不使用のレシピかもしれません。この料理1食分には、約4gのタンパク質、 6gの脂肪、合計114カロリーが含まれています。このレシピは24人分です。1食分29セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の3%をカバーします。準備から盛り付けまで、このレシピは約2時間15分かかります。これは中華料理ファンのための安価なレシピです。72人がこのレシピを試してよかったと答えています。数人はこのデザートを本当に気に入りました。クリスマスにぴったりです。お店に行って、焼きそば麺、ドライローストピーナッツ、ピーナッツバターチップ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはAllrecipesによって提供されています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア0%に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いです(ただし、まだ修正可能です)。このレシピがお好きなら、 Cringle Christmas Crack (史上最高のクリスマスクラック!) 、 Divine Christmas Candy Cane Cookies 、 Gingerbread Christmas Tree Cookiesなどのレシピも気に入るかもしれません。

ブランチキャセロール

前菜のレシピはいくらあっても困りません。ブランチ キャセロールをぜひお試しください。この料理 1 人前に含まれるタンパク質は約 10 g 、脂質は 11 g 、カロリーは合計 231です。1人前 64 セントで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の8% を摂取できます。このレシピは 15 人分です。クリスマスにぴったりです。12 人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 40 分かかります。Allrecipes のこのレシピでは、バター、モントレー ジャック チーズ、卵、米が必要です。ラクト オボ ベジタリアンの食事をしている場合は良い選択肢です。スプーンスコアは 36%で、かなりまずいです。このレシピがお気に召しましたら、レモン ブランチ ケーキ、低炭水化物 ブランチ バーガー、 スイート ポテト キムチ ハッシュ ブランチ (グルテンフリー、乳製品フリー、ベジタリアン)などのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

タマレローフ

あなたがより多くを追加したい場合 メキシコ人 あなたのレシピボックスにレシピ、タマレローフはあなたが試してみてくださいレシピかもしれません。 この皿の1つの部分は約含んでいます タンパク質の4g, 脂肪の4g、および合計の 142カロリー. このレシピは10を提供し、1食あたり64セントの費用がかかります。 それは家の味によってあなたにもたらされます。 1人はこのレシピを試して喜んでいました。 それは安価なhor d'oeuvreとしてよく働く。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間45分. 店に向かうと、今日それを作るためにコショウ、トマトソース、ピーマン、およびいくつかの他のものを拾う。 あなたがフォローしている場合、それは良いオプションです グルテンフリーと乳製品フリー ダイエット。 すべてのことを考慮して、私たちはこのレシピを決めました スコアは32点です。%. このスコアはかなり悪いです。 アッキーとタラスチュワートローフ(アッキー-ソルトフィッシュ-タラフィッシュ-バカラオローフ), タマレパイ、および タマレパイ このレシピに非常に似ています。

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